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月经推迟怎么办 吃什么防治月经推迟
文章来源:西安大唐医院    时间:2020-08-26 14:01    点击数量:
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  山药红枣猪蹄汤

  材料:猪蹄400克,山药200克,姜块、红枣各20克。

  调料:白醋、料酒、盐、鸡粉各适量。

  做法:1、将山药收拾干净备用,锅中注水烧开,加猪蹄、白醋,氽去血水,把猪蹄捞出备用。

  2、取砂锅,加水煮至沸腾,放入红枣、猪蹄、姜块,淋入料酒,炖30分钟。

  3、放入山药拌匀,继续炖20分钟,放盐、鸡粉煮至入味,关火后将煮好的食物盛出即可。

  功效:山药具有健脾、益精等多种功效,红枣富含钙和铁,可治疗贫血,本品可缓解血虚引起的月经推迟。

  豌豆苗牛丸汤

  材料:豌豆苗90克,牛肉丸120克。

  调料:盐、胡椒粉各适量,鸡汁少许,食用油适量。

  做法:1、将牛肉丸切网格花刀,锅中注水烧开,放入牛肉丸,加入适量食用油,倒入鸡汁,搅拌均匀,放入少许盐。

  2、盖上盖,用中火煮2分钟至七成熟,揭开盖,放入洗净的豌豆苗,搅拌均匀,煮至熟软。

  3、放入胡椒粉,拌匀调味,关火后将煮好的汤料盛出即可。

  功效:牛肉可为机体补充丰富的营养,强身健体,豌豆苗含有丰富的维生素,本品补虚效果好,可改善月经推迟的症状。

  枸杞茉莉花粥

  材料:枸杞、茉莉花各适量,大米80克。

  调料:盐适量。

  做法:1、将大米洗净,浸泡半小时后捞出沥干水分,茉莉花、枸杞均洗净。

  2、将锅置火上,倒入清水,放入大米,用大火煮开。

  3、加入枸杞同煮片刻,再以小火煮至粥成浓稠状,撒上茉莉花,调入盐拌匀即可。

  功效:枸杞有滋补肝肾、益精明目的作用,本品补肝肾的效果好,可辅助治疗由肾虚引起的月经推迟。

  燕窝粥

  材料:泡发的碎燕窝2克,大米150克。

  调料:盐、鸡精、葱花、姜丝、香菜末各少许。

  做法:1、将大米、泡发后的碎燕窝均用清水洗净。

  2、往砂锅中注入适量的清水烧开,放入大米,先用大火煮沸,再转小火熬煮成粥。

  3、加入其他所有材料煮至熟,加入调味料调味即可。

  功效:燕窝营养丰富,本品能为子宫正常机能的维持提供丰富物质,能够辅助缓解月经推迟的症状。


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