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流产后吃什么好
文章来源:西安大唐医院    时间:2020-07-17 14:22    点击数量:
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流产后吃什么好


核心提示: 在现今社会中,不少的女性都有过流产的经历,从某种程度上说,流产比自然分娩对身体的伤害更大,流产后的身体非常虚弱,因此就需要在饮食上多注意调节。流产后必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排,以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。

  流产后的女性须非常注意饮食的补养,这将对女性的身体健康造成很大的影响。流产对身体有一定的损伤,丢失一定量的血,加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦, 使流产后的身体比较虚弱,有的人还会有贫血倾向。因此,适当的进行补养是完全必要的,而补养的程度、持续的时间,应视流产者的体质、失血多少,全面衡量而定。

  人工流产后半个月之内,首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生。补养的时间以半月为宜,平时身体虚弱、体 质差、失血多者,可酌情适当延长补养时间。

  在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

  有条件者应多进食一些补汤。建议食用党参枸杞乌鸡汤:材料:党参30克,枸杞15克,乌鸡500克左右。做法:乌鸡活宰,去毛及内脏,党参、枸杞洗净,将其放入乌鸡肚内,用针线缝好,放入砂锅内,加入清水和姜,盖上盖,先用武火煮开,再用文火煲两小时即可。功效:乌鸡丰富的蛋白质、维生素等是妇人常用之补品。党参益气,枸杞滋养肝肾,生精血,明目聪耳,养阴润燥,健肤美容。凡脾胃虚弱、气血不足及妇女妊娠及流产后皆可食用,有很好的效果。

  以上就是关于流产后饮食的全部内容介绍,希望上述介绍可以给您带来一定的帮助。在此小编还要提醒各位女性朋友,无论是哪一种流产方式对女性的身心都会产生很大的伤害,容易引发一些妇科疾病的到来。平时最好能合理做好避孕措施,降低个人流产的概率。


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