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流产后注意事项和饮食,流产后一个月不能串门
文章来源:西安大唐医院    时间:2020-06-07 15:21    点击数量:
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  很多女性因为各种原因,都会遇到流产的现象,我们都知道,流产对于女性的身体伤害还是非常大的,所以在流产之后,应该十分小心的来调理身体,这个时候饮食就需要特别注意了。那么,流产后注意事项和饮食?流产后饮食需要注意什么问题呢?  

流产后注意事项和饮食

  1、首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜

  2、流产后会有气血不足的情况,可以吃些补气补血的食物,例如人参鸡汤,红参鸡汤,都是具有补气的作用,而阿胶,当归,红糖,大枣是具有补血的作用而北国轩滋补膏具有补气补血的作用,是气血双补的。

  3、流产后不要喝白开水,要喝红枣水,用红枣泡的水,这样可以补血,有利于身体的恢复。

  4、流产后可以多吃些豆制品,例如豆浆,是有利于卵巢功能的恢复。

  5、流产后可以喝鲫鱼汤,因为流产对子宫内膜的伤害比较大,鲫鱼汤有利于子宫内膜的收缩,加快子宫内膜的恢复。

  6、流产后身体比较虚弱,容易出汗,随着汗液的挥发水溶性维生素挥发较多,尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。  

流产后怎么调理

  不管是自然流产,还是人工流产,对于女性来说,都是在经历一次身体的伤害。在民间有“流产后等于是要坐小月子”的说法,更加证明流产后必须要好好调理,否则容易留下后遗症。自然流产后如何调理身体呢?首先,流产后的女性应该注意睡眠和饮食,多吃新鲜蔬果和富含蛋白质的食物,忌辛辣刺激,忌生冷,不可进行剧烈运动。下面为大家介绍一些自然流产后调理身体的食疗配方。

  1、鸡蛋枣汤:鸡蛋2个,红枣10个,红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可。具有补中益气,养血作用,适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。

  2、荔枝大枣汤:干荔枝,干大枣各7枚。共加水煎服,每日1剂。具有补血生津作用,适用于妇女贫血、流产后体虚的调养。

  3、豆浆大米粥:豆浆2碗,大米50克,白糖适量。将大米淘洗净以豆浆煮米作粥,熟后加糖调服,每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用,适用于人流后体虚的调养。

  4、乌鸡汤:乌鸡一只,姜片,香菇,大枣,枸杞适量。将乌骨鸡整只放入炖锅内,放入两片姜片,倒少许黄酒,加两朵香菇、两颗大枣和十几枚枸杞,添清水没过整鸡,大火煮开后小火慢炖至鸡肉酥烂,然后舀清汤喝。注意不要放任何的调味料。


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