西安莲湖大唐医院
  • 搜索
月经痛经吃什么缓解 有哪些饮食禁忌
文章来源:西安大唐医院    时间:2021-07-14 14:19    点击数量:
转载请注明:http://www.dtbyby.com/fkyz/yjbd/3878.html

大部分女性在经期前和经期间会感到腹胀、痛头痛、乏力、情绪波动等症状,甚至还会出现消化问题。养成健康的饮食习惯是治疗痛经的重要一步,那么吗,月经痛经吃什么缓解?有哪些饮食禁忌?

现在女性月经痛十分普遍,现在就给大家介绍几个经典的食疗方。

1、黑木耳红枣茶:黑木耳30克,红枣20枚,黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次,连服。功能补中益气,养血止血。主治气虚型月经出血过多。

2、浓茶红糖饮:茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗,去渣,放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。

3、山楂红糖饮:生山楂肉50克,红糖40克。山楂水煎去渣,冲入红糖,热饮。非妊娠者多服几次,经血亦可自下。功能活血调经,主治妇女有经期错乱。

4、茴香酒:小茴香、青皮各15克,黄酒250克,将小茴香、青皮洗净,入酒内浸泡3天,即可饮用。每次15-30克,每日2次,如不耐酒者,可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。

笔者温馨提醒:痛经不宜吃以下食物:

1。螃蟹:螃蟹是凉血散瘀的食物,在女性经期之前,要忌食生冷寒凉的食物。

2。柿子:柿子中含有的鞣酸会影响铁的吸收,而女性在经期损失大量的血液,所以一定要补充铁质,不宜进食柿子。

3。绿茶:在月经期间,会流失大量的铁质,所以,应该要多补铁以促进血液生成,而茶中含有大量的鞣酸,在肠道中,容易与铁离子结合,产生沉淀,还容易导致乳房胀痛,引起焦虑、情绪不稳等情况,还会破坏碳水化合物的新陈代谢。

4。酒:酒会消耗身体的维他命或者矿物质,过多的饮酒也会影响身体的新陈代谢,刺激血管扩张,引起月经增多或者月经提前。

5。食盐:在月经来潮之前,吃过咸的食物是对身体有很大的危害的,过咸的食物会导致体内的盐分和水份潴留,导致月经来潮前发生头痛、易怒等情况。

6。含咖啡因的食物或者饮料、汽水、巧克力:含咖啡因的食物会引起女性乳房疼痛,还引起情绪不稳,还会消耗体内的维生素,所以,一定要注意避免含咖啡因的食物。

在痛经的治疗上,可以选择的药物很多,比较常见的有以下几种:

痛经贴:具有活血调经、行气止痛之功效。适用于气血凝滞、小腹胀痛、经期腹痛

坤宝丸:具有滋补肝肾,镇静安神,养血通络的作用。

痛经软膏:外用,一日2~3次;取药膏适量涂入脐部,再粘上贴剂;其它患处可直接涂敷。可以活血散寒,调经止痛。


温馨提示:以上就是"月经痛经吃什么缓解 有哪些饮食禁忌"的相关介绍,希望对你有用。为了方便患者及有需要的朋友更好的了解所患疾病相关信息,西安大唐医院特别开设医师在线咨询服务,由专业医师在线为您解答相关疾病问题,根据病情给予专业的个性化的指导意见,提供专业治疗方案,并为您的病情保密。如需帮助,您可以点击医师在线咨询。

  • 医生在线答疑
  • 免费预约挂号
  • 医院简介
  • / Hospital Introduction
西安莲湖大唐医院
西安大唐医院地处西安市古城墙北门外(200米)至北关十字之间路东,属一家以教学、科研、社区医疗服务等...[详细]
  • 热线:029-86352856
  • 医院地址:西安市莲湖区北关正街3号(北门外50米)
西安莲湖大唐医院