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治痛经的简单办法有哪些
文章来源:西安大唐医院    时间:2021-07-08 14:22    点击数量:
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治痛经的方法有比较复杂的,当然也有相对比较简单的,对于病情不是特别严重的患者,一般建议选择简单的办法治疗,那么治痛经的简单办法有哪些呢?怎么护理呢?

想要治痛经的女性朋友们可以选择山楂葵子红糖汤,山楂、葵花子仁各50克,红糖100克。以上用料一齐放入锅中加水适量同煎或炖,去渣取汤。具有补中益气,健脾益胃,和血悦色功效。适用于气血两虚型痛经症。此汤宜在月经来潮前3~5日饮用,止痛、美容效果更佳。

痛经很有可能是因为营养不良导致的,所以在护理的时候,妇女月经期一般每次失血约为30~50毫升,每毫升含铁0.5毫克,也就是说每次月经要损失铁15~50毫克。铁是人体必需的元素之一,因此,月经期进补含铁丰富和有利于消化吸收的食物是十分必要的。

痛经的女性朋友要注意不能吃乳酪类,因为这是痛经的祸源:如牛奶、起司、奶油、酵母乳,这些食物会破坏镁的吸收,患者如果吃了,不只是可能导致之前采取的治疗措施失效,还有可能加重患者的病情。


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