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痛经的时候饮食要注意什么
文章来源:西安大唐医院    时间:2021-07-08 14:22    点击数量:
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如果仅有月经期腹部绞痛而没有其他症状,则不需要其他检查,根据经验可以治疗。盆腔炎症性疾病高危妇女,需要做沙眼衣原体和淋病奈瑟菌的培养。如果盆腔检查不满意,则需要进行经阴道超声检查来除外盆腔器质性病变。那么,治痛经的方法有什么?饮食要注意什么?

首先,痛经者无论在经前或经后,都应保持大便通畅。

尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。

对于饮食,痛经患者平时饮食应多样化,不可偏食,应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果,如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者,宜常吃补气、补血、补肝肾的食物,如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。

最后,痛经患者要加强锻炼,增强体质。避免重体力劳动及剧烈运动。


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