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痛经有什么快速缓解的方法
文章来源:西安大唐医院    时间:2021-07-05 14:27    点击数量:
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痛经有什么快速缓解的方法?

方法一:保持身体暖和将加速血液循环,并松弛肌肉,尤其是痉挛及充血的骨盆部位,应多喝热水,也可在腹部放置热敷袋或热水袋,一次数分钟,或用艾条炙小腹,可以达到缓解痛经的效果。

方法二:适当的服用止痛药。痛经时可以服用止痛药,如元胡之痛片、芬必得等止痛。但是需要注意的是:食止痛药及避孕药都可以舒缓子宫收缩带来的抽筋感,但长期服用会造成依赖和副作用。

方法三:轻轻按摩腹部有利于缓解痛经,仰卧于床,先将两手搓热,然后将两手放在少腹部,先由上至下按摩60~100次,再从左至右按摩60~100次,最后转圆按摩60次,以局部皮肤红润为宜,每日早晚各一次。

方法四:用药物外敷可以有效的缓解,用川乌、草乌各5克共研细末,再用葱汁、蜂蜜调敷少腹痛处2~3小时。每日一次。

方法五:利用针灸缓解痛经,痛经前或发作时是针刺的最佳时机。选穴以脾经为主,血海、地机、三阴交,留针1小时。每日一次,1~3次可止痛。

方法六:益母枣茶可以缓解痛经,用益母草15克、大枣30克加红糖适量煎煮后服用,每日一剂,早晚服。恢复正常规律。

 


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