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月经不调的女性需要注意什么
文章来源:西安大唐医院    时间:2020-05-24 14:04    点击数量:
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健康身体对于一个女性来说是非常重要的,只要是女性都会来月经,很多人都有月经不调的现象,月经不调对于一个女性来说是值得去注意的,必要的时候是需要去看医生的,下面是有关月经不调的一些注意事项的介绍,希望广大的女性朋友要引起重视。

1.用沐浴液清洁阴部

经期间阴部容易产生异味,尤其在夏季,但在洗澡时顺便用沐浴液清洁阴部,或用热水反复清洗阴部是不够健康的,反而容易引发阴部感染,导致瘙痒病症。

2.饮酒

同样是受体内荷尔蒙分泌影响,经期女性体内的解酒酶减少,因此饮酒易醉。更严重的是,为了制造出分解酶来帮助分解酒精,肝脏负担明显加重,因此在这期间饮酒会对肝脏造成比平日严重的伤害,引发肝脏机能障碍的可能性增大。

3.不适宜有性生活

月经期因子宫腔内膜剥落,表面形成创伤面,如果发生性生活,容易将细菌引入,使其逆行而上, 进入子宫腔内,引起子宫内的感染。

4.不适宜喝浓茶,咖啡

这类饮料中咖啡因含量很高,容易刺激神经和心血管,以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。

5.不适宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料

过份生冷的食物,会降低血液循环的速度,进而影响子宫的收缩,及经血的排出,致经血排出不利,引起月经痛。

6.吃油炸食品

油炸食品也是经欺女性的一大禁忌。因为受体内分泌的影响,经期女性皮脂分泌增多,皮肤油腻,同时毛细管扩张,皮肤变得敏感。

7.不适宜穿紧身衣裤

臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力,从而影响血液循环,造成阴部充血水肿。

8.月经期参加体育运动注意事项

月经期间,剧烈的运动,如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适,甚至引起痛经和月经失调。

月经不调是很常见的也是很多女性身上普遍存在的问题,但是有不少的女性因为种种的原因而忽视而来这个问题的存在,在这里提醒女性朋友们一定要重视起来,在生活上和饮食上严格的要求自己。


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