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导致女性月经不调罪魁祸首都有什么呢
文章来源:西安大唐医院    时间:2020-05-24 14:04    点击数量:
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  月经失调,这对于很多女性的健康都是很大的困扰,其实导致女性出现月经不调这种疾病的原因是有很多的,要是女性想要预防自己出现月经不调的话,就需要知道原因,从而做好预防,下面主要给大家介绍一下导致女性月经不调罪魁祸首都有什么呢?


  罪魁祸首之一:压力可导致月经失调

  正值生育年龄的女性,如果长期处于压力之下,就会使脑下垂体的功能受到抑制,导致卵巢不再排卵及分泌雌激素,从而引起月经失调。同样,长期的心情压抑或情绪不佳,也可导致月经失调。

  温馨小贴士

  1、缓解精神压力。在工作之余从事一些全身运动,如游泳、跑步、跳健身舞等,每周1~2次,每次30分钟。

  2、多食用一些具有减压作用的食物,如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。

  罪魁祸首之二:贪凉引起月经量过少

  有些女性很不注意经期的保暖,如在月经期间吃雪糕、冰激凌等寒凉食品,或者为了美冬天穿得很单薄等等。殊不知,这些行为都会使盆腔内的血管收缩,导致卵巢功能紊乱,引起月经量过少,甚至闭经。

  温馨小贴士

  1、经期要注意防寒避湿,避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等,尤其要防止下半身受凉。

  2、可以多吃一些大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物。

  罪魁祸首之三:电磁波会影响女性的内分泌和生殖机能

  现代人的生活离不开手机、电脑、DV机、电炒锅、吸尘器、电冰箱等电器。但许多女性却不知道,各种家用电器及电子设备在使用的过程中均会产生不同的电磁波。这些电磁波长期作用于人体会影响女性的内分泌和生殖机能,从而导致内分泌紊乱,引起月经失调。

  温馨小贴士

  1、日常操作电脑时,要做好防护措施。

  2、在手机上装个免持听筒对话器,且最好不要长时间使用手机。

  3、避免同时使用多种电器。另外,不要把冰箱放在卧室里。

  4、常饮绿茶及多吃一些富含维生素A、C和蛋白质的食物,这样能有效地预防或减轻电磁波对人体的危害。

  罪魁祸手首之四:长期便秘导致月经失调

  有便秘的女性,其直肠因有大便蓄积会发生膨胀,从而导致子宫颈向前推移,子宫体向后倾斜。如果女性长期便秘,使子宫经常保持在后倾位置,就会导致月经失调,还会引起腰痛。

  温馨小贴士

  积极地防治便秘。每天清晨空腹喝一匙蜂蜜或香油;平时多吃些有润肠通便作用的食物,如牛奶、酸奶、香蕉、苹果、韭菜、萝卜、菠菜、松籽仁等。

  罪魁祸首之五:滥用抗生素引起不排卵,甚至闭经

  有些女性平时无论大病小病,都喜欢用抗生素药物来治疗。但西安大唐医院医生指出,滥用或经常大量地使用抗生素,对女性而言可致月经失调,引起不排卵,甚至闭经。

  温馨小贴士

  1、经常锻炼身体,增强自身的免疫力。

  2、不要滥用抗生素。如果使用一定要遵医嘱。

  罪魁祸首之六:蹦迪会引起月经失调

  不少年轻的女性都喜欢蹦迪,且乐此不疲。但是,长期待在迪吧那种震耳欲聋的音乐环境中,不仅有损于听力,还会引起月经失调。

  温馨小贴士

  减少去迪吧的次数或缩短每次光顾迪吧的时间。

  罪魁祸首之七:吸烟降低性激素的分泌量

  烟草中的尼古丁能降低性激素的分泌量,从而干扰与月经有关的生理过程,引起月经失调。每天吸烟一包以上的女性,发生月经失调的几率是不吸烟女性的3倍。

  温馨小贴士

  1、坚决地戒烟。

  2、适量补充维生素C,以减少吸烟对身体的危害。平时可多吃些富含维生素C的食物,如橘子、橙子、猕猴桃等。必要时也可口服维生素C片。

  总之。要是女性常常会出现月经不调这种问题的话,不外乎就是上述给大家介绍的一些原因造成的,其实给大家介绍的原因的目的,就是希望会出现月经不调的女性,要积极的从原因出发,做好月经不调这种疾病的有效的预防工作。


温馨提示:以上就是"导致女性月经不调罪魁祸首都有什么呢"的相关介绍,希望对你有用。为了方便患者及有需要的朋友更好的了解所患疾病相关信息,西安大唐医院特别开设医师在线咨询服务,由专业医师在线为您解答相关疾病问题,根据病情给予专业的个性化的指导意见,提供专业治疗方案,并为您的病情保密。如需帮助,您可以点击医师在线咨询。

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