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月经不调在饮食方面注意哪些
文章来源:西安大唐医院    时间:2020-05-21 14:06    点击数量:
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  说到这个月经不调,百分之九十的女性朋友都有月经不调的症状,每个月总有那么几天不舒服,妇科西安大唐医院医生指出月经是女性成长中发育的一个标志,代表女性卵巢的生育功能健康是否健全,那么,女性月经不调在饮食方面有哪些禁忌呢?

  禁忌生冷食物

  梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效,在平时食用,都是有益于人体的,但在月经期却应尽量不吃或少吃这些,否则容易造成痛经,月经不调等症状。

  禁忌辛辣食物

  肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料,在平时,菜时,菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是,在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品,否则容易导致痛经、经血过多等症。

  禁忌吃巧克力

  巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖,除了会发胖之外,也会增加对维生素B的需求。

  禁忌吃羊肉、狗肉

  体质属热,月经量多、提前者忌食食物,如:狗肉、羊肉、辣椒、胡椒、生姜、大蒜、葱、韭菜等,这些食物都是一些含热量较高的。

  禁忌吃柿子、萝卜

  体质属寒,月经量少者忌食食物,如:冬瓜、菠菜、柿子、萝卜、鸭肉等。

  以上几类食物是月经推迟、月经量少、月经量过多而导致的月经不调现象,因此,在日常饮食中要注意健康饮食,特别是要忌嘴,每月在特殊时期那些对身体没有益处的东西一定不要吃了,女性朋友们要管住自己的嘴巴哦。


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