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月经期间能吃油桃吗 油桃的营养价值
文章来源:西安大唐医院    时间:2020-05-19 09:19    点击数量:
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  月经期间能吃油桃吗

  油桃风味浓甜,肉质脆嫩,十分适合中国人喜甜的饮食习惯。它的香味浓郁,清香可口,爽口异常。油桃含多种维生素,营养丰富,有止咳化痰、补气健肾之功能。

  女人在月经期间其实是可以吃油桃的,只要不要一次吃得过多就行了。

  月经期间不能吃的水果

  寒性水果的典型代表是西瓜。虽然西瓜含有大量水分,多种氨基酸和糖,具有清热解暑、爽利解渴的作用,但西瓜性寒质滑,又名“寒瓜”,即使是正常人也不可过量食用,经期女性更应谨慎食之。

  还有哪些水果不能吃

  还有香瓜、柚子、柿子、猕猴桃、杨桃、桑葚、香蕉、芒果、梨、柑、罗汉果、草莓等。对于这些凉性水果,全部“红牌罚下”也不行,适当少吃也没有多大影响。

  油桃的食用价值

  1、油桃有补益气血、养阴生津的作用,尤其适合大病之后,气血亏虚,面黄肌瘦,心悸气短者食用。

  2、油桃的含铁量较高,是缺铁性贫血病人的理想辅助食物,另外,油桃含钾多,含钠少,适合水肿病人食用。

  3、从油桃的桃仁提取出来的一种物质具有抗凝血的作用,还能抑制咳嗽中枢进而达到止咳的目的,同时还能够降低血压,对高血压病人的治疗具有辅助作用。

  4、油桃的桃仁还有活血化淤、润肠通便的作用,可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗。

  禁忌人群

  1、凡是内热偏盛、易生疮疖的人不宜多吃。多吃油桃容易上火,但是,吃果脯就没有这个弊端。

  2、李时珍曾经说过:“生桃多食,令人膨胀及生疮疖,有损无益

  3、油桃的桃仁要少吃,因为补少泻多。

  油桃的营养价值

  1、油桃中含有17种人体所需要的氨基酸类、胡萝卜素等其他营养素。

  2、油桃含钾多,含钠少,适合水肿病人食用;桃仁有活血化淤,润肠通便作用,对于闭经和跌打损伤的症状具有辅助治疗的功效

  3、油桃含有丰富的营养,它含有的13%的糖、1.5%的有机酸,1%的果胶和1.1%的蛋白质。
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